Jak przygotować skórę do opalania

1. Wstęp
2. Pielęgnacja skóry przed urlopem - jak powinna wyglądać?
3. Przygotowanie skóry do opalania w kilku krokach:
4. Dieta przygotowująca skórę do opalania
5. Co zatem powinno znaleźć się w Twojej diecie?
6. Jak słońce negatywnie działa na skórę?

Większość kobiet lubi kiedy ich skóra jest lekko muśnięta słońcem. Czujemy się wtedy bardziej atrakcyjne, smuklejsze, a sama cera wydaje się być mocniej rozświetlona.

Niestety, chcąc uzyskać efekt zdrowo opalonej skóry często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu. W konsekwencji zdarza nam się doświadczać przesuszenia cery, mocnych podrażnień a nawet poparzeń, które stają się nieodłącznym elementem wakacyjnych wojaży.

Czy istnieje zatem sposób, żeby zadbać o skórę wcześniej i nie martwić się o negatywne skutki opalania?

Oczywiście, że tak!

W dzisiejszym wpisie opowiemy Ci o tym, jak to zrobić. Poznasz także dietę, która pomaga uzyskać piękną opaleniznę. 

Wspominaliśmy Ci o tym w poprzednim akapicie, że nadmierna ekspozycja skóry na działanie promieni słonecznych bez odpowiedniego przygotowania, może doprowadzić do poparzeń lub silnych podrażnień. Warto zatem wdrożyć odpowiednią pielęgnację już 3 miesiące przed planowanym wyjazdem wakacyjnym.

Jeśli stosujecie produkty, które mogą reagować ze słońcem, warto przesunąć ich aplikację na godziny wieczorne. Przez noc skóra zdąży się zregenerować i dzięki temu znacząco zmniejszycie ryzyko ewentualnych przebarwień czy nawet poparzeń. Zawsze należy pamiętać o stosowaniu kremów z SPFem oraz - najlepiej - o czapkach i kapeluszach, które ochronią twarz przed bezpośrednią ekspozycją na promienie słoneczne. 

Wykonuj też regularnie peeling całego ciała i odpowiednio nawilżaj swoją skórę.

Usuwanie martwego naskórka to nieodłączny element świadomej pielęgnacji i jest on szczególnie ważny przed latem. Jaki produkt kosmetyczny sprawdzi się do tego najlepiej? Naszą propozycją dla Ciebie jest naturalny, kwiatowy peeling do ciała z olejami marki AMVI Cosmetics. Zawarte w nim naturalne oleje docierają w głąb skóry odżywiając ją i wygładzając, a delikatne kryształki cukru skutecznie usuwają martwe komórki naskórka z powierzchni skóry. Ten naturalny produkt kosmetyczny zachwyci Cię swoim cudownym, kwiatowym zapachem i pozwoli na głęboki relaks w trakcie stosowania. 

Kolejnym bardzo ważnym elementem przygotowującym Twoją skórę do opalania jest skuteczne nawilżanie i natłuszczanie. W naszym sklepie internetowym znajdziesz odżywczo-nawilżający balsam do ciała, który możesz stosować zawsze po kąpieli. To naturalny kosmetyk, który wspaniale nawilża skórę, regeneruje ją i poprawia wygląd naskórka. Posiada lekką i kremową formułę, która bardzo dobrze się wchłania i nie pozostawia na skórze tłustego filmu. 

Czytaj także: Jak nawilżyć skórę?

A co z naszą skórą twarzy? O nią także musisz się zatroszczyć poprzez regularne złuszczanie i nawilżanie. Do usuwania martwego naskórka i wygładzenia skóry z pewnością sprawdzi się rozświetlająco-peelingująca maska enzymatyczna lub rewitalizujący peeling do twarzy. Jeżeli chodzi o nawilżanie polecamy Ci krem intensywnie nawilżający AMVI Cosmetics, który działa na skórę jak nawadniająca fala. Cudownie nawilża i regeneruje cerę, pozostawiając ją miękką w dotyku.

Może Ciebie zainteresować: Złuszczanie skóry twarzy 

A co ze stosowaniem kremów z filtrem UV? Jeżeli jesteś naszą stałą czytelniczką wiesz, że powinnyśmy stosować kremy z filtrem przez cały rok!. Teraz jest dobry moment żeby Ci o tym przypomnieć. Używanie kremów z filtrem nie tylko ochroni Twoją skórę przed poparzeniem czy podrażnieniami, ale też da Ci możliwość uzyskania zdrowej i naturalnej opalenizny, która utrzyma się przez dłuższy czas. Pamiętaj o zasadzie, że im jaśniejsza karnacja, tym mocniejszego filtru powinnaś używać.

Może nie zdawałaś sobie z tego sprawy ale doskonałym sposobem na przygotowanie Twojej skóry do rozpoczęcia sezonu plażowego będzie wdrożenie specjalnej diety, kilka miesięcy przed urlopem. Jakiej? Już tłumaczymy. Najlepiej, żeby Twoje posiłki były bogate w warzywa i owoce, które są źródłem witamin, przeciwutleniaczy czy oligoelementów. Dodatkowo chronią Twoją skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

• Beta- karoten - jego źródłem są przede wszystkim: pomidory, marchew, melon, brokuły i roszponka,
• Witamina C - znajdziesz ją w kiwi, żurawinie, cytrynie, czerwonej papryce, mango czy truskawkach,
• Selen - obecny jest w orzechach, jajkach i owocach morza,
• Witamina E - jest w kiełkach pszenicy.

Myśląc o opalaniu nie możesz zapominać także o piciu odpowiedniej ilości wody!

Teraz odpowiedzmy sobie na pytanie,

“Co dzieje się ze skórą która jest wystawiona na intensywne działanie promieni słonecznych bez przygotowania czy ochrony?”.

Negatywne skutki działania promieni słonecznych to:

• przyspieszone starzenie się skóry
• przesuszenie cery
• niechciane przebarwienia
• zwiększenie ilości wolnych rodników.

Dodatkowo, słońce wpływa negatywnie na fibroblasty, czyli komórki odpowiedzialne za tworzenie się włókien kolagenowych i elastynowych, będące rusztowaniem dla naszej skóry. Dzięki nim możesz cieszyć się jędrną skórą i pięknym owalem twarzy.

Wiesz już, w jaki sposób możesz przygotować swoją skórę do opalania. Poznałaś także negatywne skutki braku przygotowania do tego procesu. Liczymy, że nasze wskazówki były dla Ciebie pomocne i świadomie przygotujesz swoją skórę do letniego sezonu. Nie zwlekaj z podjęciem decyzji, ponieważ lato jest coraz bliżej!