Czym nawilżyć ciało? Sposoby na suchą skórę! Sucha skóra - jak ją kompleksowo nawilżyć

1. Nawilżenie to podstawowa czynność pielęgnacyjna
2. Przyczyny suchej skóry na ciele
   1. Oto najczęstsze przyczyny suchej skóry, które warto przeanalizować
3. Jak walczyć z suchą skórą na ciele?
4. Naturalny balsam do ciała, jaki wybrać?
5. Nawilżanie czy natłuszczanie? Czego potrzebuje Twoja skóra?
6. Co najlepiej nawilża skórę twarzy?
7. Domowe sposoby na suchą skórę twarzy

Nawilżanie to podstawowa czynność pielęgnacyjna, na którą powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Suchy, podrażniony naskórek jest bardziej podatny na podrażnienie i szybciej się starzeje. Co zrobić, aby cieszyć się nawilżoną i przyjemną w dotyku skórą całego ciała? Poznaj nasze sposoby!

Kondycja skóry to wynik ogólnego dobrostanu organizmu. Może się zdziwisz ale to, jak się odżywiasz, z jakimi chorobami się zmagasz, czy żyjesz w ciągłym stresie, ile wody dziennie pijesz - to wszystko odbija się na wyglądzie Twojej skóry. A skóra to przecież największy narząd człowieka, któremu należy się odpowiednia troska! 

Oto najczęstsze przyczyny suchej skóry, które warto przeanalizować: 

• nieodpowiednia pielęgnacja,
• niewłaściwa lub nadmierna depilacja ciała metodami mechanicznymi (wosk, maszynka do golenia),
• choroby skórne, np. łuszczyca, atopowe zapalenie skóry,
• nadmierne złuszczanie naskórka, np. peelingami gruboziarnistymi,
• niekorzystne czynniki zewnętrzne, tj. suche powietrze, klimatyzacja, ogrzewanie, wiatr,
• uboga dieta,
• palenie papierosów i nadużywanie alkoholu,
• wypijanie zbyt małej ilości wody. (czytaj więcej na Picie wody a cera. Jak woda wpływa na twój organizm?)

Sucha cera - charakterystyka i jej przyczyny

Suchość skóry może wynikać także z nadmiernej ekspozycji na słońce. Pamiętaj, aby smarować ciało kremami z wysokimi filtrami (najlepiej SPF 50) oraz natłuszczać skórę zaraz po zakończeniu kąpieli słonecznych.

Jak walczyć z suchą skórą na ciele? 

Bardzo sucha skóra wymaga Twojej szczególnej opieki. Musisz pamiętać, że oznaki starzenia się widać nie tylko na twarzy - pojawiają się także na dekolcie, brzuchu, czy pośladkach. Pierwszy krok do przywrócenia odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry to picie min. 2 litrów wody dziennie. Jeśli nawilżysz ciało od środka to już po ok. 2 tygodniach zauważysz dużą różnicę na swojej skórze! Zadbaj także o odpowiednią, zbilansowaną dietę bogatą w kwasy tłuszczowe Omega 3. Unikaj lub ogranicz używki! Kawa, alkohol, papierosy, cukier - to wszystko zostawia piętno na Twojej skórze i sprawia, że staje się ona matowa, szara i pozbawiona elastyczności.

Skuteczną i prostą metodą na nawilżenie skóry ciała jest codzienne stosowanie nawilżających kosmetyków, bogatych w humektanty i emolienty. Po każdej kąpieli wmasuj w ciało kosmetyk pielęgnacyjny. Pamiętaj o tym, aby myć się w letniej, a nie gorącej wodzie, która dodatkowo wysusza skórę. Stosuj delikatne kosmetyki myjące, które nie zawierają drażniących SLS-ów, a do osuszania ciała używaj miękkiego ręcznika.

Naturalny balsam do ciała, jaki wybrać? 

Kluczem do przywrócenia nawilżenia skóry jest odpowiednia pielęgnacja domowa. Wybieraj kremy na bazie emolientów i humektantów, które mają wysokie zdolności do utrzymywania i wiązania wody w naskórku. W kosmetykach do nawilżania ciała szukaj następujących substancji:

1. aloes,
2. gliceryna,
3. mocznik,
4. miód,
5. wosk pszczeli,
6. masła pochodzenia roślinnego, np. masło shea, masło kakaowe,
7. lanolina,
8. oleje roślinne, np. olej migdałowy, olej kokosowy, olej arganowy, oliwa z oliwek,
9. ceramidy,
10. skwalan.

Do codziennego stosowania znakomicie sprawdzi się odżywczo-nawilżający balsam do ciała AMVI Cosmetics, który ma bardzo bogatą formułę i lekką konsystencję. Posiada w swoim składzie odżywiający olej migdałowy oraz olej arganowy, który wpływa na nawodnienie i uelastycznienie skóry. Dodatkowo znajdziesz w nim witaminę E, która hamuje procesy starzenia się skóry i utleniania lipidów. Skuteczny balsam do ciała na bazie naturalnych olejków sprawi, że Twoja skóra będzie sprężysta i dobrze nawilżona!

Czytaj więcej - Płaszcz lipidowy skóry - co to jest i jak o niego dbać

Nawilżanie czy natłuszczanie? Czego potrzebuje Twoja skóra? 

Najlepiej zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry i natłuszczenie skóry, wybierając kosmetyki będące kombinacją grupy trzech składników - humektantów, emolientów i substancji okluzyjnych. 

Substancje okluzyjne zapewnią skórze zewnętrzną barierę, która uniemożliwia odparowywanie wody z naskórka. Emolienty wnikają do pustych przestrzeni między komórkami suchej skóry. Dodatkowo, świetnie zmiękczają i odżywiają skórę oraz działają przeciwzapalnie, gdyż większość tych składników to oleje pochodzenia roślinnego. Natomiast humektanty znakomicie wiążą wodę i wnikają w głębsze warstwy skóry, zapobiegając utracie wilgoci z naskórka. Dzięki temu dają długotrwały efekt nawilżenia i ukojenia przesuszonej skóry.

Jeśli zmagasz się z bardzo suchą, uszkodzoną skórą lub cierpisz na choroby dermatologiczne, takie jak AZS, łuszczyca, wybierz kosmetyk jednocześnie nawilżający i natłuszczający skórę całego ciała. Taki krem doskonale odpowie na potrzeby bardzo wymagającej skóry. W przypadku skóry tłustej i mieszanej, która nie jest mocno odwodniona, możesz stosować kremy do ciała na bazie substancji okluzyjnych, natłuszczających wierzchnią warstwę naskórka. Pamiętaj, aby w obu przypadkach smarować ciało kremem codziennie, albowiem systematyczność to klucz do sukcesu!

Równie ważna co właściwie dobrane kosmetyki, jest odpowiednia dieta. Aby skóra sucha była właściwie nawilżona warto do pitej w ciągu dnia wody dodawać cytrynę, by dostarczyć dodatkową witaminę C. Zadbaj także o właściwą porcję witaminy B, która wspomaga produkcję kolagenu. Dobrym pomysłem będą także domowe maseczki nawilżające, które wykonasz z ogólnodostępnych składników. Maseczka z żółtka, oliwy i cytryny zawiera dużą porcję witaminy A, B1, B2 i lecytyny. Dzięki temu nie tylko nawilży Twoją skórę, ale również ją uelastyczni i zregeneruje.