Jak pozbyć się cellulitu?

• Wstęp
• Czy usunięcie cellulitu jest rzeczywiście możliwe?
  1. Właściwe odżywianie a cellulit
  2. Aktywność fizyczna na redukcję cellulitu
  3. Odpowiednia pielęgnacja skóry na pozbycie się cellulitu
• Szczotkowanie ciała
• Stosowanie peelingów do ciała
• Nawilżanie i uelastycznianie skóry

Zacznijmy od początku. Czym tak naprawdę jest cellulit? To całkiem naturalne zjawisko, które występuje u większości kobiet niezależnie od wieku. Z wyglądu przypomina skórkę pomarańczy i ma nierówną strukturę. Kiedy już pojawi się na skórze, chcemy jak najszybciej się go pozbyć. Często jest on źródłem kompleksów i braku pewności siebie. 

Czy zastanawiałaś się, jak pozbyć się cellulitu na brzuchu, udach i pośladkach, czyli w miejscach gdzie najczęściej występuje? Tego dowiesz się czytając poniższy wpis dlatego koniecznie zostań z nami do końca.

Cellulit już dawno powinien przestać być tematem tabu, ponieważ ma go prawie każda z nas, w większym lub mniejszym stopniu. Powstaje na skórze w momencie kiedy komórki tłuszczowe znajdujące się pod skórą zaczynają napierać na tkankę łączną, tworząc charakterystyczne wgłębienie. 

Osoba chcąca skutecznie pozbyć się cellulitu powinna opierać swoją dietę o proste, niskoprzetworzone produkty. Posiłki warto aby były bogate w warzywa, owoce, gdyż posiadają one dużą ilość błonnika, witamin i minerałów. Zdecydowanie należy unikać słodyczy, jasnego pieczywa czy tłustego mięsa. 

W walce z cellulitem pomaga również przyjmowanie odpowiedniej ilości wody, ok. 2 litrów dziennie. Dzięki wodzie nasz organizm nie tylko funkcjonuje w prawidłowy sposób ale też ma lepszą przemianę materii i szybciej wydala toksyny.

Postaraj się też ograniczyć alkohol, papierosy i kawę. Używki wpływają bardzo negatywnie na nasze naczynia krwionośne i przepływ limfy, co skutkuje niechcianym cellulitem. 

Systematyczna aktywność fizyczna w postaci biegania, jazdy na rowerze, chodzenia na basen fitness, siłownię itp., pozwala w znaczny sposób pozbyć się cellulitu lub przyczynia się do jego redukcji. Jeżeli nie masz czasu na uczęszczanie na zorganizowane zajęcia warto, abyś po pracy wybrała się na przebieżkę lub szybki spacer.

Codzienna pielęgnacja skóry i odpowiednie podejście do swojego ciała pozwala na skuteczne pozbycie się cellulitu.

Od czego zacząć świadomą pielęgnację?

Szczotkowanie ciała

Regularny masaż szczoteczką do ciała poprawia krążenie i przepływ limfy odpowiedzialnej za usuwanie z organizmu toksyn i produktów przemiany materii. Dodatkowo takie pobudzanie skóry na sucho i mokro wykazuje działanie detoksykacyjne. 

Masaż szczotką  złuszcza także martwy naskórek i rozbija nadmiar tkanki tłuszczowej w problematycznych miejscach ciała. Szczoteczka działa jak peeling. Dzięki niej skóra po zabiegu pozostaje gładka i przyjemna w dotyku, a preparaty pielęgnacyjne znacznie szybciej wchłaniają się w skórę.

W trakcie takiego masażu obowiązuje zasada kierowania ruchem od dołu ku górze, w kierunku serca. Pracę ze szczotką do masażu rozpoczynamy zatem od stóp i po kolei przesuwamy przez łydki, uda i pośladki w kierunku brzucha. Masaż rąk rozpoczynamy natomiast od dłoni, przez ramiona aż po szyję. 

Stosowanie peelingów do ciała

regularne złuszczanie naskórka przy pomocy peelingów będzie miało podobne działanie, jak szczotkowanie. Ten sposób na pozbycie się cellulitu zapewni Ci jednak dodatkową przyjemność i relaks. Możesz nakładać go na skórę podczas ciepłej kąpieli w wannie w towarzystwie ulubionej muzyki. Brzmi wspaniale prawda?

Mamy dla Ciebie ciekawą propozycję peelingu do ciała, który doskonale zatroszczy się o Twoją skórę. 

Kwiatowy peeling do ciała z olejami

Nawilżanie i uelastycznianie skóry

Odpowiednia troska o nawilżenie i uelastycznienie skóry sprawi, że będzie miała ona ładniejszy wygląd i stanie się przyjemniejsza w dotyku. Pielęgnuj swoją skórę odpowiednim balsamem do ciała po każdej kąpieli. Możemy polecić Ci wyjątkowy balsam do ciała, który długotrwale nawilża, odżywia i regeneruje skórę a przy tym posiada subtelny kobiecy zapach. To produkt z naturalnym składem. W trakcie nakładania go na swoją skórę wykonuj automasaż. Takie działanie również poprawi krążenie krwi i pobudzi skórę, co pozytywnie wpływa na redukcję cellulitu. 

Odżywczo-nawilżający balsam do ciała

Pamiętaj, że chcąc skutecznie pozbyć się cellulitu lub widocznie go zredukować, musisz działać systematycznie i wielokierunkowo. Tylko w taki sposób jesteś w stanie uzyskać pożądane efekty i większą pewność siebie! Tego z całego serca Ci życzymy.