Masaż holistyczny. Relaks dla duszy i ciała

• Wstęp
• Holistyczny, czyli właściwie jaki?
• Masaż holistyczny, czyli rytuał dla ciała i ducha
• Jak przebiega masaż holistyczny?
• Jakie korzyści niesie masaż holistyczny?
• Masaż holistyczny - komu jest polecany?

Z pewnością słyszałaś już o holistycznych zabiegach kosmetycznych, ale czy wiedziałaś, że istnieje również taka forma masażu? Chętnie Ci o niej opowiemy! Zostań do końca artykułu, a dowiesz się więcej o tym sposobie relaksu dla ciała i duszy.

Najprościej rzecz ujmując, holistyczny to inaczej "całościowy". W kontekście ludzkiego organizmu oznacza to, że składa się na niego nie tylko ciało lecz i duch. W filozofii holistycznej emocje są równie istotne, co odczucia fizyczne, a zdrowie to fuzja kondycji narządów oraz stanu umysłu. Zgodnie z tym nurtem należy zatem traktować potrzeby ciała na równi z tymi duchowymi. Dla zachowania zdrowia oraz najlepszego samopoczucia konieczne jest dbanie zarówno o kondycję oraz wygląd, jak i o szeroko pojęty relaks. Osiągnięcie takiej równowagi jest możliwe między innymi dzięki masażowi holistycznemu, zwanemu także energetycznym. Na czym on polega? Już tłumaczymy!

Gabinety masażu czy fizjoterapii oferują swoim klientom przeróżne zabiegi, od głęboko relaksacyjnych aż po lecznicze. W ostatnim czasie obok rozgrzanych kamieni czy gorącej czekolady, coraz częściej pojawia się w cennikach tajemniczo brzmiący "masaż holistyczny". Rytuał ten, zgodnie z filozofią, od której się wywodzi, jest kompleksowy. Oznacza to, że podczas zabiegu przykłada się taką samą wagę do odczuć fizycznych jak i psychicznych.

Na wstępie zaznaczymy, że rytuał energetyczny, o którym mowa, nie ma jednego, właściwego scenariusza. Masaż holistyczny może być wykonany zarówno samymi dłońmi jak i przy użyciu różnych atrybutów. Jego istotą nie jest bowiem technika sama w sobie, ale jej rezultaty. Podczas rytuału masażysta dąży nie tylko do ukojenia fizycznego dyskomfortu, ale i przywrócenia swobodnego przepływu energii. W tym celu może stosować techniki zaczerpnięte z różnych masaży, relaksacyjną muzykę, olejki, świece i wiele innych. 

Masażowi zazwyczaj poddawane jest całe ciało, w tym stopy oraz głowa. Osoba poddawana masażowi musi czuć się w pełni akceptowana i rozumiana, by mogła zaznać odprężenia nie tylko mięśni, ale i umysłu. 

Oczywiście... holistyczne! Efektem prawidłowo przeprowadzonego rytuału energetycznego jest odblokowanie punktów spustowych. Co za tym idzie, złagodzeniu ulega wiele dolegliwości fizycznych, takich jak napięcie mięśniowe czy bóle kręgosłupa, stawów a nawet głowy. Rezultaty widoczne są również w aspekcie psychicznym. Masaż holistyczny łagodzi stres, pomaga poradzić sobie z uporczywymi myślami, odpręża i na długi czas uspokaja emocje. W wielu przypadkach rytuał energetyczny pomaga także uporać się z zakorzenionymi traumami i zyskać nową, życiową energię.

Rytuał masażu holistycznego może okazać się zbawiennym dla każdego, kto zmaga się z napięciem mięśniowym, bólami kręgosłupa, a nawet migrenami. Polecany jest także osobom narażonym na przewlekły stres, żyjącym na wysokich obrotach. 

Warto wspomnieć, że tak naprawdę każdy, kto odczuwa osłabienie samopoczucia lub  boryka się z obniżonym nastrojem, znajdzie ukojenie w tej metodzie masażu. Jako, że rytuał jest nieinwazyjny i dobrany do indywidualnych potrzeb osoby masowanej, poleca się go także kobietom w ciąży. Przyszłe mamy zazwyczaj borykają się z szeregiem dolegliwości fizycznych, a przy tym nierzadko towarzyszy im strach oraz niepewność. Rytuał energetyczny pozwoli ukoić cielesny dyskomfort oraz odzyskać psychiczną równowagę. Pamiętaj jednak, aby przed ostateczną decyzją o wykonaniu masażu podczas ciąży porozmawiać o tym ze swoim lekarzem prowadzącym. 

Niezależnie od tego, czy dokuczają Ci dolegliwości bólowe, czy chciałabyś się po prostu odprężyć, masaż holistyczny może okazać się dla Ciebie znakomitą propozycją. W ciągu takiego godzinnego rytuału odpoczniesz, wsłuchasz się w siebie i doświadczysz głębokiej relaksacji.