search
koszyk
Twój koszyk
baner
Start Porady i Triki Joga twarzy dla odmłodzenia skóry

Joga twarzy dla odmłodzenia skóry

Wstęp

Spróbuj wyobrazić sobie metodę, która pomaga Ci zredukować zmarszczki, ujędrnić skórę oraz poprawić jej elastyczność. Brzmi wspaniale prawda? To naprawdę jest możliwe, a co więcej nie wymaga od Ciebie kosztownych wizyt w gabinecie kosmetycznym. 

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, na czym polega joga twarzy i w jaki sposób może pomóc Ci uzyskać ładny wygląd, to koniecznie zostań z nami do końca. 

Trenowanie mięśni twarzy - to ważne!

Może do tej pory nie zdawałaś sobie z tego sprawy, ale na naszej twarzy znajduje się aż… kilkadziesiąt mięśni! To właśnie one umożliwiają nam okazywanie szczęścia, radości, gniewu czy smutku. Za ich sprawą mrugamy powiekami czy mówimy. Z czasem jednak nasze mięśnie znajdujące się na twarzy słabną, a sama twarz zmienia swój wygląd. Co wtedy robić? Spokojnie, jest na to sposób! Przecież każde mięśnie można trenować, te na naszej twarzy również. 

 

Poświęcając każdego dnia ok. 5-10 minut na jogę twarzy szybko zauważysz, że Twoja buzia zmienia swój wygląd.

Czego możesz się spodziewać po jodze twarzy?

Co dokładnie może dać Ci taki regularny trening? Z pewnością już po pierwszym miesiącu codziennej jogi twarzy zauważysz, że Twoja skóra jest bardziej jędrna i elastyczna. Tego typu ćwiczenia warto wprowadzić już wtedy, kiedy cera jest jeszcze młoda. Dzięki temu zyskasz doskonałą profilaktykę przeciwstarzeniową (opadające powieki, głębokie zmarszczki nie będą Ciebie dotyczyły przez długi czas). Najlepsze efekty jogi twarzy uzyskuje się wtedy, kiedy wykonuje się ją systematycznie, pamiętaj o tym. 

Wprowadzając do codziennej pielęgnacji jogę twarzy, na początku pojawi się cudowne uczucie odprężenia i relaksu mięśni. Twoja cera lekko zaróżowieje i uzyska promienny wygląd. Kolejnym krokiem będzie postępująca redukcja zmarszczek, a także poprawa objętości mięśni mimicznych. Staną się one mocniejsze, napną skórę i uelastycznią. Joga twarzy rozwiązuje takie problemy, jak:  podwójny podbródek, zmarszczki poprzeczne czoła, słabo uwydatnione kości policzkowe, opadające powieki.

Co różni jogę twarzy od masażu czy ćwiczeń?

Masaże twarzy przede wszystkim skupiają swoje działanie na skórze. Wtedy uciskamy ją, szczypiemy i masujemy prowadząc do redukcji obrzęków i poprawiając krążenie i przepływ limfy.

Ćwiczenia ukierunkowane są na mięśnie twarzy. Powodują ich naprzemienne napinanie i rozluźnianie. Joga twarzy różni się od ćwiczeń i masażu tym, że dokłada do tego jeszcze holistyczne podejście do swojego ciała. Wzbogaca te działania o dobrze zbilansowaną dietę i świadomy oddech. W Internecie z pewnością znajdziesz mnóstwo filmików instruktażowych, które pomogą Ci rozpocząć tego typu aktywność dla swojej skóry i pokażą w jaki sposób prawidłowo prowadzić ruchy na swojej twarzy. Naprawdę, to tylko kilka minut dziennie, a tak dużo potrafi zdziałać!

Joga twarzy i świadoma pielęgnacja pomogą Ci uzyskać piękną cerę!

Wielokrotnie w naszych wpisach miałaś okazję poczytać o tym, jak ważna jest codzienna, prawidłowa pielęgnacja skóry. Dalej chcemy Cię wspierać w tym wyborze, ponieważ jest to absolutna podstawa do tego, żeby zachować ładny wygląd przez długie lata. Warto jednak dołożyć do tych codziennych działań jogę twarzy. 

Tylko pomyśl, doskonale oczyszczona, głęboko nawilżona skóra twarzy, która zostaje poddana relaksacji i odpowiednim ćwiczeniom, aby wzmocnić efekt naturalnych kosmetyków. Brzmi wspaniale prawda? Teraz wszystko w Twoich rękach! Zarówno joga twarzy, jak i codzienna pielęgnacja wymaga od Ciebie systematyczności i cierpliwości. Pamiętaj jednak, że efekty jakie dzięki nim uzyskasz z pewnością Cię zachwycą!

Ten wpis na naszym blogu miał pokazać Ci, że chcąc utrzymać ładny wygląd na lata, decydujesz się dokonać jakiegoś wyboru. Holistyczne podejście do ciała i prawidłowa pielęgnacja to klucz do sukcesu. Zatem dbaj o siebie, jedz zdrowo, wysypiaj się, trenuj mięśnie twarzy i ciała i wybieraj świadomą pielęgnację! 

Dwuetapowe oczyszczanie twarzy - pielęgnacja cery

Dwuetapowe oczyszczanie twarzy to prawdziwy HIT wśród koreańskich metod pielęgnacyjnych.

5 szybkich sposobów na naturalną regenerację skóry twarzy

Odpowiednia regeneracja skóry to ważny etap pielęgnacyjny.

Jak osiągnąć efekt Glow na twarzy

Jest pięknie rozświetlona, wygląda świeżo.

Poranna pielęgnacja cery - codzienna rutyna

Jeżeli odpowiednio zatroszczysz się o nią zaraz po przebudzeniu, to ona odwdzięczy Ci...

Co to jest esencja i dlaczego warto jej używać?

Jak działa esencja i dlaczego Twoja cera jej potrzebuje?

Sucha skóra twarzy przyczyny i objawy

Sucha skóra twarzy to problem wielu osób, który często nasila się...

Pielęgnacja twarzy krok po kroku

Jak zadbać o skórę? 6 kroków prawidłowej pielęgnacji twojej cery

Jak mieć ładną cerę?

Ładna, pełna blasku cera to marzenie każdej kobiety. 

10 etapowe oczyszczanie twarzy koreańska pielęgnacja

Polki od dłuższego czasu interesują się koreańską metodą pielęgnacji. Nic dziwnego,...

Cienie pod oczami

Pojawienie się cieni pod oczami, może mieć różne podłoże i dzisiaj postaramy...
baner

Bezpieczne płatności

visa
mastercard
blik
przelewy24