Joga twarzy dla odmłodzenia skóry

Spróbuj wyobrazić sobie metodę, która pomaga Ci zredukować zmarszczki, ujędrnić skórę oraz poprawić jej elastyczność. Brzmi wspaniale prawda? To naprawdę jest możliwe, a co więcej nie wymaga od Ciebie kosztownych wizyt w gabinecie kosmetycznym. 

Jeżeli chcesz dowiedzieć się, na czym polega joga twarzy i w jaki sposób może pomóc Ci uzyskać ładny wygląd, to koniecznie zostań z nami do końca. 

Może do tej pory nie zdawałaś sobie z tego sprawy, ale na naszej twarzy znajduje się aż… kilkadziesiąt mięśni! To właśnie one umożliwiają nam okazywanie szczęścia, radości, gniewu czy smutku. Za ich sprawą mrugamy powiekami czy mówimy. Z czasem jednak nasze mięśnie znajdujące się na twarzy słabną, a sama twarz zmienia swój wygląd. Co wtedy robić? Spokojnie, jest na to sposób! Przecież każde mięśnie można trenować, te na naszej twarzy również. 

Poświęcając każdego dnia ok. 5-10 minut na jogę twarzy szybko zauważysz, że Twoja buzia zmienia swój wygląd.

Co dokładnie może dać Ci taki regularny trening? Z pewnością już po pierwszym miesiącu codziennej jogi twarzy zauważysz, że Twoja skóra jest bardziej jędrna i elastyczna. Tego typu ćwiczenia warto wprowadzić już wtedy, kiedy cera jest jeszcze młoda. Dzięki temu zyskasz doskonałą profilaktykę przeciwstarzeniową (opadające powieki, głębokie zmarszczki nie będą Ciebie dotyczyły przez długi czas). Najlepsze efekty jogi twarzy uzyskuje się wtedy, kiedy wykonuje się ją systematycznie, pamiętaj o tym. 

Wprowadzając do codziennej pielęgnacji jogę twarzy, na początku pojawi się cudowne uczucie odprężenia i relaksu mięśni. Twoja cera lekko zaróżowieje i uzyska promienny wygląd. Kolejnym krokiem będzie postępująca redukcja zmarszczek, a także poprawa objętości mięśni mimicznych. Staną się one mocniejsze, napną skórę i uelastycznią. Joga twarzy rozwiązuje takie problemy, jak:  podwójny podbródek, zmarszczki poprzeczne czoła, słabo uwydatnione kości policzkowe, opadające powieki.

Masaże twarzy przede wszystkim skupiają swoje działanie na skórze. Wtedy uciskamy ją, szczypiemy i masujemy prowadząc do redukcji obrzęków i poprawiając krążenie i przepływ limfy.

Ćwiczenia ukierunkowane są na mięśnie twarzy. Powodują ich naprzemienne napinanie i rozluźnianie. Joga twarzy różni się od ćwiczeń i masażu tym, że dokłada do tego jeszcze holistyczne podejście do swojego ciała. Wzbogaca te działania o dobrze zbilansowaną dietę i świadomy oddech. W Internecie z pewnością znajdziesz mnóstwo filmików instruktażowych, które pomogą Ci rozpocząć tego typu aktywność dla swojej skóry i pokażą w jaki sposób prawidłowo prowadzić ruchy na swojej twarzy. Naprawdę, to tylko kilka minut dziennie, a tak dużo potrafi zdziałać!

Wielokrotnie w naszych wpisach miałaś okazję poczytać o tym, jak ważna jest codzienna, prawidłowa pielęgnacja skóry. Dalej chcemy Cię wspierać w tym wyborze, ponieważ jest to absolutna podstawa do tego, żeby zachować ładny wygląd przez długie lata. Warto jednak dołożyć do tych codziennych działań jogę twarzy. 

Tylko pomyśl, doskonale oczyszczona, głęboko nawilżona skóra twarzy, która zostaje poddana relaksacji i odpowiednim ćwiczeniom, aby wzmocnić efekt naturalnych kosmetyków. Brzmi wspaniale prawda? Teraz wszystko w Twoich rękach! Zarówno joga twarzy, jak i codzienna pielęgnacja wymaga od Ciebie systematyczności i cierpliwości. Pamiętaj jednak, że efekty jakie dzięki nim uzyskasz z pewnością Cię zachwycą!

Ten wpis na naszym blogu miał pokazać Ci, że chcąc utrzymać ładny wygląd na lata, decydujesz się dokonać jakiegoś wyboru. Holistyczne podejście do ciała i prawidłowa pielęgnacja to klucz do sukcesu. Zatem dbaj o siebie, jedz zdrowo, wysypiaj się, trenuj mięśnie twarzy i ciała i wybieraj świadomą pielęgnację!