Picie wody a cera Jak woda wpływa na twój organizm?

Spis treści

• Wstęp
• Brak odpowiedniej ilości wody w ciele - objawy
• Wpływ wody na kondycję skóry
• Czym charakteryzuje się odwodniona skóra?
• Jak prezentuje się dobrze nawilżona cera?
• Picie wody a wygląd skóry
• Picie wody a powstawanie zmarszczek

Wstęp

Spożywanie każdego dnia odpowiedniej ilości wody, to klucz do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Kiedy zaniedbamy ten element naszej codzienności możemy doświadczyć wielu negatywnych skutków, które odbiją się na naszym ciele.

Picie wody, pozwala regulować jego temperaturę, ciśnienie, utrzymanie odpowiedniego poziomu pH, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Woda odgrywa także kluczową rolę w transporcie tlenu do komórek, a tym samym wszystkich narządów. Sporo tego prawda?

A co dzieje się w momencie, kiedy tej wody zaczyna brakować? Tego dowiesz się już za chwilę! 

Gdy w organizmie spada poziom wody, możemy spotkać się z pewnymi dolegliwościami, które znacząco wpłyną na nasze funkcjonowanie.

Przede wszystkim: 

• nasz metabolizm spowalnia,
• doświadczamy złego samopoczucia, 
• odczuwamy silne zmęczenie, 
• mamy problemy ze skupieniem,
• spada nasza koncentracja, 
• jesteśmy senni, 
• zauważamy pogorszenie stanu naszej skóry, 
• zostaje zaburzone funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. 

Nasze ciało składa się w ponad 70% z wody, z czego 20-30% umiejscowione jest w skórze. Jeżeli zależy Ci na tym, żeby zachować ładny wygląd cery przez długie lata, nie wystarczy, że będziesz dostarczała jej odpowiedniego nawilżenia z zewnątrz np. samymi kosmetykami. Musisz pomyśleć o tym, jak zatroszczyć się o nią także od wewnątrz. 

Czym charakteryzuje się odwodniona skóra? 

• jest szorstka i poszarzała
• brakuje jej jędrności i elastyczności 
• uwydatniają się na niej zmarszczki 
• jest dużo bardziej podatna na podrażnienia i reakcje alergiczne 
• daje uczucie “ściągnięcia skóry” 

Jak prezentuje się dobrze nawilżona cera? 

• jest przyjemna w dotyku, delikatna, 
• sprężysta i jędrna,
• wygląda świeżo i promiennie,
• jest mniej podatna na uszkodzenia,
• ma jednolity, zdrowy koloryt.  

Woda usprawnia przepływ krwi, co powoduje lepsze ukrwienie wszystkich komórek naszej skóry. Zaleca się picie ok. 2 litrów wody dziennie, oczywiście nie jednorazowo. Najlepiej spożywać niewielkie ilości wody w ciągu całego dnia. Jeżeli nadal zastanawiasz się, czy faktycznie jest Ci to potrzebne, to pomyśl o roślinach, które więdną na Twoim parapecie, kiedy na czas ich nie podlejesz. Z Twoją skórą dzieje się dokładnie to samo! Jeżeli będziesz dbała o odpowiedni poziom nawilżenia cery od wewnątrz i na zewnątrz, z pewnością odwdzięczy się ładnym, świeżym wyglądem.  

Woda, to również podstawowy składnik płaszcza hydrolipidowego, który utrzymuje prawidłowy poziom nawilżenia w skórze oraz pomaga w odżywianiu komórek. Właściwe funkcjonowanie fibroblastów w skórze (odpowiadających za jędrność i gęstość) zostaje zaburzone, przy zaledwie 2% odwodnienia. Konsekwencją tego stanu jest przyspieszenie procesu starzenia się skóry (słabe nawodnienie organizmu i zbyt wczesne pojawienie się zmarszczek idzie razem w parze).

Oczywiście, samo picie wody, nie zagwarantuje Ci tego, że zmarszczki w ogóle się nie pojawią. Starzenie się skóry jest naturalnym procesem. Możesz mieć jednak wpływ na to, aby nie pojawiły się zbyt szybko.

A co z pielęgnacją?

Oczywiście stosowanie kosmetyków nawilżających skórę, również jest ważne w całym tym procesie. My z całego serca polecamy Ci nasz krem intensywnie nawilżający AMVI Cosmetics, który działa na skórę, jak nawadniająca fala. Wspaniale nawilża skórę, nie pozostawia tłustego filmu i daje uczucie miękkości i delikatności. Z pewnością nakładając go regularnie na swoją skórę odczujesz dużą różnicę. 

W dzisiejszym wpisie skupiliśmy na roli wody w prawidłowym funkcjonowaniu nie tylko Twojej skóry ale całego organizmu. Pamiętaj, że warto działać kompleksowo. Dbaj o zdrowy styl życia, aktywność fizyczną, dobrze zbilansowaną dietę i redukcję stresu. Dzięki temu uda Ci się nie tylko utrzymać atrakcyjny wygląd ale przede wszystkim dobre samopoczucie. Higiena życia i odpowiedni balans, to klucz do tego, żeby prowadzić szczęśliwsze życie.