Kondycja skóry to wynik ogólnego dobrostanu organizmu. Może się zdziwisz ale to, jak się odżywiasz, z jakimi chorobami się zmagasz, czy żyjesz w ciągłym stresie, ile wody dziennie pijesz – to wszystko odbija się na wyglądzie Twojej skóry. A skóra to przecież największy narząd człowieka, któremu należy się odpowiednia troska!
Oto najczęstsze przyczyny suchej skóry, które warto przeanalizować:
- nieodpowiednia pielęgnacja,
- niewłaściwa lub nadmierna depilacja ciała metodami mechanicznymi (wosk, maszynka do golenia),
- choroby skórne, np. łuszczyca, atopowe zapalenie skóry,
- nadmierne złuszczanie naskórka, np. peelingami gruboziarnistymi,
- niekorzystne czynniki zewnętrzne, tj. suche powietrze, klimatyzacja, ogrzewanie, wiatr,
- uboga dieta,
- palenie papierosów i nadużywanie alkoholu,
- wypijanie zbyt małej ilości wody. (czytaj więcej na Picie wody a cera. Jak woda wpływa na twój organizm?)
Suchość skóry może wynikać także z nadmiernej ekspozycji na słońce. Pamiętaj, aby smarować ciało kremami z wysokimi filtrami (najlepiej SPF 50) oraz natłuszczać skórę zaraz po zakończeniu kąpieli słonecznych.
Jak walczyć z suchą skórą na ciele?
Bardzo sucha skóra wymaga Twojej szczególnej opieki. Musisz pamiętać, że oznaki starzenia się widać nie tylko na twarzy – pojawiają się także na dekolcie, brzuchu, czy pośladkach. Pierwszy krok do przywrócenia odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry to picie min. 2 litrów wody dziennie. Jeśli nawilżysz ciało od środka to już po ok. 2 tygodniach zauważysz dużą różnicę na swojej skórze! Zadbaj także o odpowiednią, zbilansowaną dietę bogatą w kwasy tłuszczowe Omega 3. Unikaj lub ogranicz używki! Kawa, alkohol, papierosy, cukier – to wszystko zostawia piętno na Twojej skórze i sprawia, że staje się ona matowa, szara i pozbawiona elastyczności.
Skuteczną i prostą metodą na nawilżenie skóry ciała jest codzienne stosowanie nawilżających kosmetyków, bogatych w humektanty i emolienty. Po każdej kąpieli wmasuj w ciało kosmetyk pielęgnacyjny. Pamiętaj o tym, aby myć się w letniej, a nie gorącej wodzie, która dodatkowo wysusza skórę. Stosuj delikatne kosmetyki myjące, które nie zawierają drażniących SLS-ów, a do osuszania ciała używaj miękkiego ręcznika.
Naturalny balsam do ciała, jaki wybrać?
Kluczem do przywrócenia nawilżenia skóry jest odpowiednia pielęgnacja domowa. Wybieraj kremy na bazie emolientów i humektantów, które mają wysokie zdolności do utrzymywania i wiązania wody w naskórku. W kosmetykach do nawilżania ciała szukaj następujących substancji:
Do codziennego stosowania znakomicie sprawdzi się odżywczo-nawilżający balsam do ciała AMVI Cosmetics, który ma bardzo bogatą formułę i lekką konsystencję. Posiada w swoim składzie odżywiający olej migdałowy oraz olej arganowy, który wpływa na nawodnienie i uelastycznienie skóry. Dodatkowo znajdziesz w nim witaminę E, która hamuje procesy starzenia się skóry i utleniania lipidów. Skuteczny balsam do ciała na bazie naturalnych olejków sprawi, że Twoja skóra będzie sprężysta i dobrze nawilżona!
Czytaj więcej – Płaszcz lipidowy skóry – co to jest i jak o niego dbać
Nawilżanie czy natłuszczanie? Czego potrzebuje Twoja skóra?
Najlepiej zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry i natłuszczenie skóry, wybierając kosmetyki będące kombinacją grupy trzech składników – humektantów, emolientów i substancji okluzyjnych.
Substancje okluzyjne zapewnią skórze zewnętrzną barierę, która uniemożliwia odparowywanie wody z naskórka. Emolienty wnikają do pustych przestrzeni między komórkami suchej skóry. Dodatkowo, świetnie zmiękczają i odżywiają skórę oraz działają przeciwzapalnie, gdyż większość tych składników to oleje pochodzenia roślinnego. Natomiast humektanty znakomicie wiążą wodę i wnikają w głębsze warstwy skóry, zapobiegając utracie wilgoci z naskórka. Dzięki temu dają długotrwały efekt nawilżenia i ukojenia przesuszonej skóry.
Jeśli zmagasz się z bardzo suchą, uszkodzoną skórą lub cierpisz na choroby dermatologiczne, takie jak AZS, łuszczyca, wybierz kosmetyk jednocześnie nawilżający i natłuszczający skórę całego ciała. Taki krem doskonale odpowie na potrzeby bardzo wymagającej skóry. W przypadku skóry tłustej i mieszanej, która nie jest mocno odwodniona, możesz stosować kremy do ciała na bazie substancji okluzyjnych, natłuszczających wierzchnią warstwę naskórka. Pamiętaj, aby w obu przypadkach smarować ciało kremem codziennie, albowiem systematyczność to klucz do sukcesu!