search
koszyk
Twój koszyk
baner
Start Porady i Triki SELF LOVE czyli recepta na piękno

SELF LOVE czyli recepta na piękno

U wielu z nas skupianie się na sobie wywołuje poczucie winy i wyrzuty sumienia, a przyglądanie się sobie w lustrze kojarzy się z próżnością. Nic bardziej mylnego! Aby czerpać radość z życia musisz najpierw zaakceptować siebie taką, jaka naprawdę jesteś i jak wyglądasz. Wiedza o tym co lubisz, co Ci sprawia przyjemność, sprawi, że będziesz szczęśliwsza. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą? Podpowiadamy!

SELF LOVE czyli recepta na piękno

Doceń swoją urodę

„Nic nie czyni kobiety piękniejszą niż jej wiara w to, że jest piękna”, uważa Sophia Loren. Choć to dość prosta recepta na urodę, to nie każda z nas rozpoczyna dzień od powitania samej siebie słowami ”Jak pięknie dziś wyglądasz!”. A dlaczego nie? Skoro innych łatwo obdarzamy komplementami, dlaczego nie powiedzieć sobie samej czegoś miłego. To, co o sobie myślimy odzwierciedla, to jak widzimy siebie i co myślą o nas inni. Patrząc w lustro znajdź jakąś cechę w swoim wyglądzie, która wydaje ci się interesująca i na niej się skoncentruj. Siła pozytywnego myślenia znaczy bardzo wiele. Wszystkim kobietom, którym trudno uwierzyć w siebie, amerykańska aktorka Scarlett Johansson radzi: „Jeśli nie kochasz siebie, to jak możesz oczekiwać, że ktoś cię pokocha? Przede wszystkim naucz się akceptować siebie taką, jaka naprawdę jesteś, a nie taką, jak wydaje ci się, że oczekuje od ciebie świat”.

Pielęgnuj blask w swoich oczach

„Nasze piękno nie przejawia się w ubraniach, które nosimy, w figurze lub w sposobie, w jaki układamy włosy. Widać je przede wszystkim w naszych oczach, ponieważ to one są drzwiami do serca”, mawiała amerykańska gwiazda, Audrey Hepburn. Blask w oczach i uśmiech często są wymieniane jako synonimy urody. Dlatego śmiej się, kiedy tylko masz okazję, bo każda wesoła minuta to 45 min zabiegu dotleniającego skórę. Z kolei smutek, niezadowolenie i stres przyczyniają się do wzrostu kortyzolu, hormonu, który m.in. hamuje syntezę nowego kolagenu. A to prosta droga do zmarszczek. Uśmiech możesz też podkreślić kosmetykiem z dodatkiem rozświetlających drobinek, np. Kremem rozświetlającym z witaminą B3 AMVI Cosmetics, który rozświetla, nawilża i chroni przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

Przeczytaj również: B3 czyli witamina do zadań specjalnych

Wsłuchaj się w swoje ciało

Niezależnie od tego czy jesteś szczupła czy masz apetyczne krągłości, patrz na siebie z czułością. Każda z nas jest inna, dlatego nie warto się porównywać. Twoje ciało to twój przyjaciel na dobre i na złe. Dawaj mu to, co najlepsze, nie żałuj odpoczynku po wysiłku fizycznym i psychicznym. Kiedy poświęcisz mu uwagę i obdarzysz miłością od razu poczujesz się piękniejsza. Dbaj o jego rozwój, ale nie oczekuj, żeby zmieniło się zupełnie. Wygładzaj je Kwiatowym peelingiem do ciała z olejami i rozpieszczaj Odżywczo-nawilżającym balsamem do ciała o subtelnym kobiecym zapachu od AMVI Cosmetics, który sprawi, że skóra będzie aksamitna w dotyku.

Przeczytaj również: Jak dbać o skórę? Sprawdź wiosenne przepisy wegańskie!

Żyj w zgodzie ze sobą!

Co to tak naprawdę oznacza? Przede wszystkim szanuj swoje decyzje. Jeśli w coś wierzysz i masz do tego przekonanie, to nie zmieniaj zdania, tylko dlatego, że ktoś ci to zasugeruje. Żyj według własnych zasad. Kiedy już uwierzysz w siebie, inni docenią to, jakim wartościowym człowiekiem jesteś i dostrzegą w tobie piękno pod każdą postacią!

To jak, powiesz dziś sobie na głos, że jesteś piękna?

baner

Bezpieczne płatności

visa
mastercard
blik
przelewy24